最近話題の健康オイルに、亜麻仁油があります。 Continue Reading

亜麻仁油はオメガ３が含まれる、今話題の健康油の一つです。 Continue Reading

亜麻仁油とは、アマという植物の種が原料となります。 Continue Reading

亜麻仁油は亜麻の種子から抽出されるオイルで、古代エジプト時代から利用されてきました。 Continue Reading

亜麻仁油はフラックスシードオイルの種類で体に有用な必須脂肪酸であるオメガ3を含んでいます。 Continue Reading

亜麻仁油には様々な効果があるといわれていますが、主なものとしてα－リノレン酸による作用があります。 Continue Reading

様々な効果が期待出来る亜麻仁油は摂取量については具体的には言及されていませんが、厚生労働省の健康指針ガイドではオメガ3として扱うと1日約3gの摂取が望ましいといわれていて、軽量スプーンだと大さじ1杯です。 Continue Reading

最近話題になっている亜麻仁油は油なので太りやすいイメージがありますが、コレステロールを含んでないので健康や体重が気になっている人でも安心して使えます。 Continue Reading