最近話題の健康オイルに、亜麻仁油があります。 Continue Reading
健康や美容に良い効果をもたらす亜麻仁油

最近話題の健康オイルに、亜麻仁油があります。 Continue Reading
亜麻仁油はオメガ3が含まれる、今話題の健康油の一つです。 Continue Reading
亜麻仁油とは、アマという植物の種が原料となります。 Continue Reading
亜麻仁油は亜麻の種子から抽出されるオイルで、古代エジプト時代から利用されてきました。 Continue Reading
亜麻仁油はフラックスシードオイルの種類で体に有用な必須脂肪酸であるオメガ3を含んでいます。 Continue Reading
亜麻仁油には様々な効果があるといわれていますが、主なものとしてα-リノレン酸による作用があります。 Continue Reading
様々な効果が期待出来る亜麻仁油は摂取量については具体的には言及されていませんが、厚生労働省の健康指針ガイドではオメガ3として扱うと1日約3gの摂取が望ましいといわれていて、軽量スプーンだと大さじ1杯です。 Continue Reading
最近話題になっている亜麻仁油は油なので太りやすいイメージがありますが、コレステロールを含んでないので健康や体重が気になっている人でも安心して使えます。 Continue Reading